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不是所有咖哩都很辣:認識北印度與南印度的飲食差異

北印度與南印度料理比較
大多數台中人想到印度料理時,腦海中浮現的是一個單一的類別:辛辣的咖哩配米飯。但印度是一個擁有超過14億人口、數十種語言、從喜馬拉雅雪山到熱帶喀拉拉邦截然不同氣候的次大陸。北印度和南印度的飲食就像日本拉麵和台灣牛肉麵一樣不同——都很美味,但建立在完全不同的基礎之上。

北印度料理:濃郁、滑順、以麵包為中心

北印度料理是全世界大多數人認知中的「印度料理」。這裡是奶油雞肉咖哩 (Butter Chicken)、奶油扁豆糊 (Dal Makhani)、菠菜起司 (Palak Paneer) 和坦都烤肉串 (Tandoori Kebab) 的發源地。這種料理深受蒙兀兒烹飪傳統的影響,引入了濃郁的奶油醬汁、乾果,以及製作出人們喜愛的饢餅 (Naan) 的標誌性坦都爐 (Tandoor)。

小麥是北方的主要穀物。家庭每天食用烤餅 (Roti)、饢餅 (Naan)、帕拉塔 (Paratha) 和庫爾恰 (Kulcha)。醬汁通常濃稠、滑順且芳香——以洋蔥、番茄、薑、蒜和精心調配的混合香料為基底。乳製品扮演著核心角色:酥油 (Ghee) 用於烹飪,優格出現在醃料和黃瓜優格醬 (Raita) 中,而印度起司 (Paneer) 則是素食者的主要蛋白質來源。

北印度奶油雞配饢餅

南印度料理:清爽、酸香、以米飯為主

南印度料理是一種完全不同的體驗。米飯在這裡稱王,以各種形式出現:蒸飯、伊德利 (Idli,蒸米糕)、多薩 (Dosa,脆米煎餅)、烏塔帕姆 (Uttapam,米鬆餅) 和阿帕姆 (Appam,發酵米餅)。椰子是標誌性食材——椰子油用於烹飪,椰奶加入咖哩,新鮮椰絲用於酸甜醬,椰子水則作為清涼飲品。

南印度料理的風味偏向酸和酸香,而非濃郁滑順。羅望子、咖哩葉、芥末籽和乾紅辣椒構成了大多數菜餚的骨幹。桑巴爾 (Sambar,酸辣蔬菜扁豆燉湯) 和拉薩姆 (Rasam,胡椒番茄湯) 是每日的主食,對北印度家庭來說,這些幾乎不會被認為是「咖哩」。

香料的差異:辛辣 vs. 溫暖

這裡有一個最大的誤解:並非所有印度料理都像台灣人預期的那樣辛辣。北印度料理使用溫暖型香料——小豆蔻、肉桂、丁香和肉豆蔻——它們創造出芳香的深度而非強烈的辣感。一道精心製作的奶油雞肉咖哩幾乎完全沒有辣味。它是溫暖的、芬芳的、令人感到舒適的。

相比之下,南印度料理可以真正地讓人「噴火」。安得拉邦料理以大量使用紅辣椒聞名,一道傳統的泰米爾納德邦切蒂納德咖哩 (Chettinad Curry) 即使是老練的辣食愛好者也會感到挑戰。但即使在南方,也有溫和的選擇:一份簡單的椰子酸甜醬配伊德利就是溫和清涼的,非常適合當早餐。

各式印度香料展示

對台中食客的意義

在巴巴印度料理館,我們的菜單主要以北印度傳統為主,因為這些風味往往與台灣人的口味產生良好的共鳴。奶油雞肉咖哩、印度起司提卡馬薩拉 (Paneer Tikka Masala) 和扁豆咖哩 (Dal Fry) 等菜餚的濃郁芳香品質,與台灣人對豐富鮮美風味的偏好自然契合。我們會根據您的舒適度調整辣度——從完全不辣到傳統辣度。

了解南北差異能幫助您更有信心地點餐。如果您喜歡濃郁滑順的風味,探索我們的坦都烤物和咖哩系列。如果您對更清爽、更酸香的風味感到好奇,可以詢問我們的南印度風格選擇。無論哪種方式,您品嚐的不僅僅是「咖哩」——而是在體驗世界上最多樣化、最精緻的飲食文化之一。

在巴巴探索南北印度傳統

從濃郁的北印度咖哩到芳香的香料調和,在台中體驗印度風味的完整光譜。

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